怀孕让很多准妈妈开心、幸福，一个小生命在自己肚中长大，即将分娩出来，这是多么开心的事情啊?有些孕妈咪会问，孕前没吃叶酸可以吗?对此，合肥妇科医院产科为孕妈咪做出解说。

　　合肥中山医院产科介绍说，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。一般来说，要在怀孕前3个月开始服用，一直到怀孕后3个月停止。“孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，而叶酸有助于孩子脑神经发育，此时如果叶酸缺乏很有可能会导致胎儿的畸形。因此，女性在准备怀孕前3个月开始，每日补充400微克叶酸比较适宜，但也不能服用过多，因为过量的叶酸会掩盖维生素B12缺乏的症状。”

　　而对于已经怀孕的准妈妈们的担忧，合肥中山医院产科也表示不用过于担心，因为叶酸在膳食中也是广泛存在的，像各种含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果、动物肝脏、蛋黄等都有叶酸。如果女性的饮食营养中富含动植物蛋白、各种维生素及钙，铁，锌等无机盐类，就不一定非要补充叶酸不可。

　　但是，合肥妇科医院产科也提醒广大女性，食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中的损失，现在育龄女性的叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约有1/3的女性有不同程度的叶酸缺乏。因此，如果有怀孕意向，还是要提前服用叶酸为宜!

　　以上就是合肥中山医院妇产科对孕前没吃叶酸可以吗？的解说，孕妈咪们您是否清楚了呢？如果你还想了解其他孕期知识，不妨在线点击咨询，或是拨打电话：0551——64251111。（编辑：乌毛）