孕育一个健康的宝宝是每个准妈妈、准爸爸的心愿。而怀孕前的准备工作对宝宝来说至关重要，夫妻双方需要从心理、生理和物质等各方面做好孕前准备。从现在起，你们将经历生命中大的变化。做爸爸、妈妈，你们准备好了吗？

　　孕前与疾病的关系：

　　1、贫血：怀孕后可能导致营养不良，还会加重贫血，甚至还有胎儿宫内发育迟缓、早产或死胎的危险。对孕妇来说，还可能引起贫血性心脏并心力衰竭、产后出血、产后感染等。

　　2、阴道炎：霉菌性阴道炎会使胎儿在分娩过程中感染上霉菌。因此，患有霉菌性阴道炎的妇女，应在治愈之后再受孕。

　　3、宫颈糜烂：宫颈口存在大量的粘稠分泌物，在分娩时很可能遭到细菌感染，所以怀孕前需治愈或控制。

　　4、心脏病：孕前有心脏病而且没有得到及时有效治疗，孕妇很可能会出现心功能不全，从而导致流产、早产、胎盘功能不全等。

　　5、高血压：有高血压的孕妇比较容易患上妊娠高血压综合征。

　　调养好身体

　　现代人的就寝时间越来越晚，甚至出现熬夜、日夜颠倒等情形，如果无法拥有正常的生活作息，就会影响生理机能，导致不易受孕。因此，想要怀孕的女性应先养成规律作息的生活习惯，好在晚上11点前就寝，将生理机能调整到佳状态。还要避免过度劳累和精神紧张，才不会因情绪紧绷或压力过大而降低怀孕几率。

　　计划怀孕时，女性除了做好生理机能调养之外，均衡地补充营养，也能为孕育优秀宝宝做好准备。饮食方面，五大类营养(碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质)要均衡地摄取。孕前3个月就开始补充叶酸，直到怀孕后3个月，可有效降低胎儿神经管畸形的发生几率；少吃腌渍食物，避免增加身体的负担；有高血糖倾向的女性，含糖量较高的食物尽量少吃，以避免在怀孕期间出现妊娠糖尿病，影响自身和宝宝的身体健康；脂肪含量太高的食物，如油炸食品也应该尽量少吃。习惯于喝咖啡、茶等含咖啡因饮料的女性也要开始循序渐进地减少摄入量或者不再饮用。一日三餐要定时定量，主食、蔬菜、肉、鱼、蛋要搭配食用，不要偏食。

　　孕前体检不可少

　　合肥产科列出孕前体检的重点人群

　　1、未做过婚检的；2、夫妇双方或一方有遗传病史、有家族遗传病史、有慢性疾病、有传染病；3、女方年龄≥30岁；4、有不良产史，如习惯性流产、死胎、死产、智力低下儿；5、未接种过乙肝疫苗的夫妇；6、夫妇双方工作生活中接触不良因素，如接触放射性物质、化学农药、有害环境等；7、有不良生活习惯，如长期吸烟、酗酒、药物成瘾、偏食等；8、饲养宠物。

　　其实上述只是重点检查人群，现在提倡所有准备要宝宝的夫妻都要主动参加孕前检查。

责任编辑：紫雨