男性提高生育能力要补啥呢？中山产科介绍，男性优良的精子尤为重要，提高男性生育能力的元素包括锰、铜、锌、硒等，下面详细介绍男性提高生育能力要补啥。

　　男性提高生育能力要补啥

　　1、锰元素忌摄入不足或缺乏。锰元素是体内许多重要酶的辅助因子。在孕前丈夫如果从饮食中摄入锰元素不足，一是可阻碍胎儿骨骼发育；二是能够引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排列紊乱，造成精子细胞的结构发生了异常，不利于优生优育。

　　2、铜元素忌摄入不足或缺乏。铜元素作为铁元素利用及造血的重要促进因子，参与机体免疫等，在孕前丈夫如果从饮食中摄入铜元素不足，能够明显地影响精子的存活率和活力。

　　3、锌元素忌摄入不足或缺乏。锌元素是许多酶的组成成分与活化剂，并参与生殖、性功能及免疫功能，也是合成胰岛素的重要原料。临床研究证明，在孕前丈夫如果从饮食中摄人锌元素不足或缺乏，会导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，会使生殖功能降低或不育。

　　4、硒元素忌摄入不足或缺乏。硒元素是人体内不可缺乏的重要元素之一。硒元素能增强人体的免疫功能，从而阻止癌症、早衰和心脏病的发生。在孕前丈夫如果从饮食中摄入硒元素不足，会引起睾丸发育和功能受损，附睾也会受到很大影响。

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