在炎热的夏季，洗澡成了每天生活的必须。孕妇是要多洗澡，还是少洗澡？洗澡的过程中要有哪些注意事项呢？下面是合肥中山医院不孕不育的介绍。

　　热天孕妇洗澡注意事项

　　1、次数：每天多洗三次澡

　　中山表示，妇女怀孕以后，皮肤上皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。

　　然而次数要适当，夏季酷热，每天洗澡可以两次，但不要超过三次，洗澡次数过多不仅累人，对皮肤也不好。

　　2、时间：每次10-15分钟为宜

　　洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、氧气提供相对不足，加之热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大，使孕妇脑部的供血不足，容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

　　妇产科建议，洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外，饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗澡。

　　3、方式：好淋浴

　　好采取立位淋浴，不要坐浴，避免热水浸没腹部，如感到累或不舒服时可以休息一下。

　　妇产科说，孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。

　　4、误区：冷热水交替影响胎儿

　　洗澡水调至温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。

　　有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不足取。

　　看了上述的介绍，怀孕的女性朋友们对夏天洗澡的注意事项是否有了更多的了解，如有更多问题，可点击咨询，了解详情。只有在生活中多加注意，才能更好的有利于孕妇和宝宝的身体健康！（编辑：漠、贝）