刚怀孕的准妈妈都会存在许多问题，很多准妈妈都害怕自己的“不良行为”影响肚子里宝宝的健康，而且有许多准妈妈也想在怀孕期间保持自己的身材，那么你想知道准妈妈在怀孕期间有哪些注意事项吗?孕期用什么办法才能只长肚子不长肉吗?下面就为大家揭晓一番。

孕期妈妈的注意事项主要分为两面给大家介绍：

1.　在饮食方面：

烟酒是怀孕期间需要控制的重要的事情了，在怀孕的前三个月就要避免二手烟、烈酒、咖啡、可乐等，偶尔少量的暴露影响不是太大，但还是要尽量避免。此外，大家较易忽略的是饮食习惯是否合理健康。建议少吃高脂肪高热量的食物，将体重控制住，超重的话会增加妊娠困难，怀孕后更易并发妊娠期糖尿病等，建议妊娠前应适当控制体重。

现在大家对染发、烫发、装修材料等含有化学物质的东西也很紧张，请问孕前要避免吗?辐射方面呢?

一般不主张怀孕后去染发、烫发，但是，怀孕前刚染过发或者烫发不必过于紧张。因为人体的排泄功能有清除化学物质的能力，一般染发和烫发剂中包含的化学物质很快会被排出体外。

当然，好选择相对安全的染烫发产品。关于装修，我认为，大家首先要选择环保系数高的装修材  料，装修完别着急搬进去，先开窗通风两个月。

辐射问题也是孕妇关心的话题之一，常常有很多孕妇会买防辐射装防止电脑、手机等带来的辐射，但是你不知道的是电脑、手机并没有科学的研究证实，会影响胎儿健康，所以不必太紧张。而长期在辐射环境工作的人就必须加强防护了。

2.   药物方面：

对于多数人来说，因感冒、发烧等常见问题偶尔吃药，并不会对胎儿的健康发育产生影响。

需要注意的是，处于一些疾病急性期的患者，如心肌炎、红斑狼疮处于“活动期”，好先别怀孕，等疾病控制后再妊娠。慢性病患者在怀孕前，好咨询相关医生，并提前做好准备，如糖尿病、高血压、甲亢、甲减等。

在这里，我想提醒两类慢性病患者。

类是高血压患者。血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI类降压药)，会对胎儿产生一定的不良影响，打算怀孕前好换成其他类型降压药物;

第二类是糖尿病患者。妊娠前和妊娠早期，高血糖会导致流产、胎儿畸形等问题。如果孕前不控制好血糖，等到发现怀孕再控制，就错过佳时机了。不少口服降糖药物会影响胎儿健康，所以建议糖尿病患者准备怀孕时好采用注射胰岛素的降糖方式。怀孕期间保健还有以下几点：

还有一方面则是辐射方面的问题：

常常有很多孕妇会买防辐射装防止电脑、手机等带来的辐射，但是你不知道的是电脑、手机并没有科学的研究证实，会影响胎儿健康，所以不必太紧张。而长期在辐射环境工作的人就必须加强防护了。

通过本篇文章，相信大家一定对此有更多的了解。更多内容点击面免费咨询

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