上班族无法做到高质量的母乳喂养，让很多妈妈们很是无奈。那么上班族如何提高母乳质量？其实，解决这个问题并不是很难的，只要上班的妈妈们找到一些适合自己的方法就可以了。

　　上班族如何提高母乳质量？

　　一、要注意喂养方法

　　妈妈产假期满上班后不能按时给宝宝哺乳，如果条件允许，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。

　　二、要保证妈妈的营养

　　母乳的营养素含量与母亲的营养状况密切相关。首先母亲的营养状况影响母乳中热能含量，也即母乳中脂肪和乳糖出现变化。当母亲营养状况好时，母乳中热能含量、乳中脂肪含量相对较高。

　　三、摒弃不良习惯，远离有害环境

　　现代社会压力大，有的年轻妈妈有抽烟、饮酒习惯，这些不良习惯不仅在孕期会对孩子造成很大的伤害，而且在哺乳期如果妈妈吸烟、饮酒会使尼古丁和酒精也进入到乳汁中，从而加害于婴儿。

　　合肥中山医院产科温馨提示：母乳的珍贵是无可取代的，它是孩子天然、理想的食物，不但维护了食物与营养的均衡，增强了婴儿的免疫力，如需帮助可拨打我院24小时健康热线0551-64251111或咨询我院。