孕期吃什么有助于分娩？孕妇作为特殊的人群，饮食上面不仅要注重营养还要注意不同食物对其会造成什么影响，以下合肥中山医院产科为你详细介绍孕期吃什么可以有助于分娩。

　　孕期吃什么有助于分娩？

　　锌元素摄入充足，可能对顺利分娩有很大帮助。目前，仍然没有确切的结论表明孕妇在怀孕期每日需摄入多少锌元素。但有研究者认为，正常人每日锌需要量约为10到15毫克，孕妇每日对锌的需要量自然比这要多些。

　　此外，孕妇体内有足够的钙质，也可减少分娩时的疼痛，还可以预防分娩前发生痉挛抽筋。多年以前，医学家即已知道钙质与脂肪及维生素D同食，可以保证钙质的吸收和利用，从而减少服食者对疼痛的敏感性，即有镇静止痛之效。

　　合肥中山医院产科温馨提示准妈妈们，为了你孕育一个健康的宝宝，孕期一定要做好保健工作，如需帮助可拨打我院24小时健康热线0551-64251111或咨询我院。