孕妇能不能吃羊肉？羊肉具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用，是很多朋友喜爱的肉类食品。然而又很多人想知道孕妇能不能吃羊肉呢？孕妇吃羊肉对于宝宝和孕期女性有没有影响？下面合肥中山医院产科就为大家介绍下孕妇能不能吃羊肉。

　　孕妇能吃羊肉吗

　　羊肉属动物性食物，不仅有非常高的营养价值，还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。所以在孕期是可以吃羊肉的。但要注意，由于羊肉性温产热量。因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。

　　羊肉可以吃，但是一定要煮熟的。涮羊肉好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝的健康好还是少吃比较好。

　　孕妇在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。此外，还应多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。

　　以上就是合肥中山医院产科关于孕妇能不能吃羊肉的简单介绍，从中可以看出，孕妇是可以吃羊肉的，但好少吃，因为吃得过多，会给宝宝的健康造成不必要的影响！

编辑：三剑客