职场女性怎样保胎？这是很多职场已孕或将孕女性非常关心的一个问题，由于社会的发展，女性越来越多的走出闺房，从事和男人一样的工作，这一方面有利于女性的自强自立，另一方面，也给女性朋友带来了更多的负担，不仅要孕育生命，还要工作养家，那么，职场女性怎样保胎呢？

    　1.经常照太阳预防缺钙

   　 保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。建议准妈妈们在坐在靠窗，阳光比较充足的地方；每天的中午休息时出去走走，进行一次免费的“日光浴”。

    　2.怀孕期一定不能穿高跟鞋

    　你不能因为工作的需要和形象的需要而去穿高跟鞋，好穿平底的。因为准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。

    　3.不要化妆  

   　准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。

    　4.经常按摩腹部

    　五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。在工作的时候每隔30-45分钟就会轻轻的按摩腹部。
 
　　合肥中山医院温馨提示：女性工作时一定不要太劳累，要适当的休息，此外还要加强营养，保持乐观的心态，实在不行就要请假在家保胎。

责任编辑：飘零一叶