泡澡可以帮助缓解疲劳和压力，而且对孕妇也有很多的益处。那么孕妇该如何进行泡澡呢？中山产科指出，孕妇泡澡温度不能太高。下面就为您作详细介绍。

　　孕妇泡澡温度不能太高。这是因为据临床研究表明，在怀孕前3个月，身体温度持续超过39℃以上，很容易造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38℃以下。但只要孕妇不要在39℃的水中逗留超过15分钟，体温就不会升到对身体有害的程度。

　　除了在沐浴的时候要注意水温外，剧烈运动也会令体温上升，所以建议孕妇做运动不要超过30分钟，尤其是在炎热潮湿的天气中，更要小心。至于蒸气浴，孕妇留在蒸气房内不要超过10分钟等。

　　合肥中山医院产科24小时咨询电话0551-64251111，朋友们可以直接拨打该电话，与进行交流和沟通，接受孕前、孕中、孕后的健康指导。

责任编辑：雨楠