网络求助：医生你好，我怀孕两个月了，婆婆说核桃补脑，天天叫我吃核桃，每天都吃很多，我想请问一下，核桃真的补脑吗？每天吃这么多可以吗？

　　合肥中山医院产科：您好，感谢您对我院的信任，首先，毋庸置疑的是核桃的确是很好的补脑食品，也是我国传统的补脑食品，怀孕中期孕妇饮食的营养搭配 核桃的确是一种营养价值很高的食物。但是核桃中的脂肪含量很高，吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。所以，核桃虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃就可以了。