怀孕吃的佳零食是什么呢？很多怀孕的女性总是嘴馋，喜欢吃一些零嘴，介绍吃一点零食可以拓宽养分的供给渠道，那么怀孕吃的佳零食是什么呢？

　　怀孕吃的佳零食

　　1、孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。

　　2、葵花子富含维生素E。

　　3、西瓜子亚油酸多，而亚油酸可转化成“脑黄金”（即DHA），能促进胎儿大脑发育。

　　4、南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收与利用。

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