在孕期各阶段孕妇侧重摄取的营养不同。到了孕晚期，哪些营养素更受准妈妈的青睐呢？中山产科的认为下面的四种元素对孕妇好。在临产期，孕妈妈可以有的放矢的进膳。

　　孕晚期有用的营养元素：

　　1、富含锌的食物可帮助你自然分娩：富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。

　　2、“止血功臣” 维生素K 可防止分娩时大出血：富含维生素k的食物有菜花、白菜、菠菜、莴笋、干酪、肝脏、谷类等。

　　3、给足钙和磷，因孕晚期胎儿全部乳牙均在牙床内形成：含磷的如动物瘦肉、肝脏、奶类、蛋黄、虾皮、大豆、花生等。

　　4、孕晚期，越发显出“铁元素”的至关重要：铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类。

　　合肥中山医院产科温馨提醒：到正规的医院，找专业的产科医生，做定期产检，让产科为您的孕期做全程指导，如果您有任何疑问欢迎拨打我们的咨询热线0551-64251111。