几乎每个准妈妈都有面对妊娠纹不知如何是好的困扰。即使分娩过后，妊娠纹也不易消失，所以要想远离妊娠纹，孕期预防是相当重要的工作。中山产科给出下面的建议，希望能够帮助准妈妈预防妊娠纹。

　　预防妊娠纹注意以下四点：

　　1、增强皮肤弹性，在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

　　2、控制体重增长，在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

　　3、使用妊娠纹防护产品

　　4、适度的按摩，进行局部按摩可以增加皮肤弹性，建议新妈妈从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

　　合肥中山医院产科温馨提醒：妊娠纹一旦产生就无法消失，只能淡化，所以“预防重于治疗”。为了防止妊娠纹的出现，孕妈妈要做更多的努力。如果您还有任何需要了解的地方，欢迎拨打我们的24小时咨询热线0551-64251111。