春季温度开始回升，很多女性在穿着和饮食上赶潮流，享受春天的温暖，追赶夏季的潮流。穿超短裙、吃冰激凌等。这样给痛经埋下了导火线。

　　春季预防痛经的方法

　　1.春季要注意保暖，不要穿露膝的裙裤、和露脚背的鞋子。以免受凉引发痛经。

　　2.春季温度有时高，就会禁不住冷饮的诱惑，吃些冷饮等，特别是月经前更不能吃冷饮，以免给痛经埋下隐患。

　　3.月经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。

　　合肥中山医院妇科医师提醒，春季预防痛经除了保暖和饮食上要注意外，还要保持有规律的生活。