便秘是指大肠内积存过多和过久的废物，或大便太干、硬。由于每个孩子的习惯不同，便秘是没有绝对天数限制的，刚出生的新生儿母乳喂养一般每天3至4次大便，也有个别母乳喂养的宝宝每天大便可达6至7次，人工喂养者每天2至3次，1岁以上的幼儿每天2次，到了4岁左右，就和大人差不多，每天1至2次，都算是正常的，事实上，除了大便次数，大便质地的软硬、排便时用力的程度、疼痛与否等，都可判断是否便秘。

　　引起便秘的常见原因有饮食不当、食物成分不当、偏食，喜食肉类，不吃蔬菜，从而导致食物中纤维素太少，易发生便秘；生活不规律或缺乏按时排便的训练；肛门裂，肛门狭窄，先天性巨结肠，以及腹腔肿瘤压迫肠腔时大便不能顺利通过，均可引起便秘。宝宝发生便秘后，应根据不同的原因采取不同的处理措施，除了疾病原因外，应尽量从饮食、运动上想办法。

　　饮食调整：牛奶喂养的宝宝发生便秘时，可将牛奶中的糖量增加到8%，并增加水果汁，较大婴儿可在牛奶里适当添加点蜂蜜，对于偏食的小儿应改善饮食习惯，多食水果蔬菜，多补充水分。

　　养成定时排便习惯：3个月以上的婴儿就可以训练定时排便，幼儿可在清晨或进食后坐便盆，并养成定时排便的习惯。

　　按摩腹部：以肚脐为中心，顺时针方向为宝宝按摩腹部，不仅可以帮助排便，而且有助于消化。

　　服用益生菌：在医生的指导下适当服用些益生菌，可调节肠道菌群，加速肠蠕动，促进大便排出。

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