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女性怀孕期间的日常保健

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  刚怀孕的准妈妈都会存在许多问题,很多准妈妈都害怕自己的“不良行为”影响肚子里宝宝的健康,而且有许多准妈妈也想在怀孕期间保持自己的身材,那么你想知道准妈妈在怀孕期间有哪些注意事项吗?孕期用什么办法才能只长肚子不长肉吗?下面就为大家揭晓一番。

  

孕前如何保健 孕前保健要注意什么 孕期保健有哪些事项

 孕期妈妈的注意事项主要分为两面给大家介绍:

    1. 在饮食方面:

  烟酒是怀孕期间需要控制的最重要的事情了,在怀孕的前三个月就要避免二手烟、烈酒、咖啡、可乐等,偶尔少量的暴露影响不是太大,但还是要尽量避免。

  此外,大家较易忽略的是饮食习惯是否合理健康。建议少吃高脂肪高热量的食物,将体重控制住,超重的话会增加妊娠困难,怀孕后更易并发妊娠期糖尿病等,建议妊娠前应适当控制体重。

  现在大家对染发、烫发、装修材料等含有化学物质的东西也很紧张,请问孕前要避免吗?辐射方面呢?

  一般不主张怀孕后去染发、烫发,但是,怀孕前刚染过发或者烫发不必过于紧张。因为人体的排泄功能有清除化学物质的能力,一般染发和烫发剂中包含的化学物质很快会被排出体外。

        当然,最好选择相对安全的染烫发产品。关于装修,我认为,大家首先要选择环保系数高的装修材  料,装修完别着急搬进去,先开窗通风两个月。

  辐射问题也是孕妇最关心的话题之一,常常有很多孕妇会买防辐射装防止电脑、手机等带来的辐射,但是你不知道的是电脑、手机并没有科学的研究证实,会影响胎儿健康,所以不必太紧张。而长期在辐射环境工作的人就必须加强防护了。

  

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   2.   药物方面:

  对于多数人来说,因感冒、发烧等常见问题偶尔吃药,并不会对胎儿的健康发育产生影响。

        需要注意的是,处于一些疾病急性期的患者,如心肌炎、红斑狼疮处于“活动期”,最好先别怀孕,等疾病控制后再妊娠。慢性病患者在怀孕前,最好咨询相关医生,并提前做好准备,如糖尿病、高血压、甲亢、甲减等。

  在这里,我最想提醒两类慢性病患者。

        第一类是高血压患者。血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI类降压药),会对胎儿产生一定的不良影响,打算怀孕前最好换成其他类型降压药物;

        第二类是糖尿病患者。妊娠前和妊娠早期,高血糖会导致流产、胎儿畸形等问题。如果孕前不控制好血糖,等到发现怀孕再控制,就错过最佳时机了。不少口服降糖药物会影响胎儿健康,所以建议糖尿病患者准备怀孕时最好采用注射胰岛素的降糖方式。怀孕期间保健还有以下几点:

    还有一方面则是辐射方面的问题:

        常常有很多孕妇会买防辐射装防止电脑、手机等带来的辐射,但是你不知道的是电脑、手机并没有科学的研究证实,会影响胎儿健康,所以不必太紧张。而长期在辐射环境工作的人就必须加强防护了。

 

 

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