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孕期如何科学的养胎

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  孕期如何科学的养胎,人们常说:女人一天的公主,十个月的皇后。由此可见十月怀胎的对女性的重要性。而怀孕早期更是应该要加倍小心。因为怀孕初期胎儿正处在细胞的高速分裂形成中,外界环境对胎儿的影响会非常大。因此孕早期孕妈要注意合理摄入营养,防止滥用药物等等。

  1 合理调摄营养

  准妈妈应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养素的食物,例如新鲜蔬菜和瓜果、豆类制品等,不要只吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等食品,应尽量做到粗细搭配、荤素搭配、品种多样,以满足准妈妈健康和胎儿发育的营养需要。此外,饮食以清淡为宜,还要注意尽量不吃或少吃辛辣、高盐、高脂食品。

  2 防止滥用药物

  大量的临床医学统计资料表明,有近百种药物可以引起胎儿畸形,例如抗凝剂、性激素、部分抗生素、抗甲状腺制剂、催眠镇静剂、抗过敏药、环磷酰胺等。所以,准妈妈怀孕以后要尽可能地少用或者不用药物,必须用药时也要在医生的严格指导下使用。

  3 准爸爸妈妈应戒烟禁酒

  临床实践证明,准妈妈如果吸烟可使胚胎发育迟缓,容易引起先天性心脏病、智力低下以及流产、畸胎等;而准爸爸吸烟过多,同样也会影响胎儿正常生长发 育。准爸爸妈妈在饮酒后受孕,胎儿发育一般要低于正常宝宝,而且容易导致胎儿智能发育不全或成畸形。而准妈妈饮酒过多可使胎儿"醉酒

 

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