几乎每一位孕妇从一开始怀孕就常常在担心、烦恼，从怀孕试验，上哪家医院产检和分娩，找哪位医师接生，生产的时候顺不顺利?自然生产好吗?需要剖腹吗?伤口很痛吗?会生很久吗?会不会生不下来呢?孩子正常吗?会不会有兔唇呢?等等无数多的问题，徘徊于脑海中，似乎挥之不去。

　　合肥中山医院产科介绍，孕妇的忧愁烦恼，大致而言，大都来自于几个方面：

　　一、担心孩子是否有先天畸形，

　　二、担心生产的过程，是否顺利，

　　三、担心生产的疼痛，

　　四、担心孩子的健康、安危、早产等，

　　五、担心怀孕期间的不舒服。而对于大多数的孕妇而言，总是正面多于负面，解决问题多于存在问题，程度上也属轻微的烦恼。

　　【如何减轻产前忧虑症】

　　孕妇可以自我调适方法，可以借由散步，运动来舒缓情绪，由于怀孕中的不适，有时会与日俱增，这时候可经由适度的运动来减轻压力，松弛肌肉。如果先生能在旁协助及帮助太太度过这一段时期，更容易克服心理障碍及加强沟通，这些从旁协助之力量，可让孕妇获得无限的支持，进而减轻烦恼带来的负面影响。

　　常引起孕妇忧虑症者，以投胎的产妇为多。由于对于未来充满了无数的疑问和不了解，加上没有经验可寻，所以我们常常建议这些孕妇多参加妈妈教室，多了解自己，多了解宝宝及怀孕过程，若是先生能够长期陪伴，效果更好。另一方面还需要不断阅读书籍及进修，增加见识，大部分的担心及烦恼来自于无知，一旦信息有了，也可以解决大半的困惑。对于生产的过程及生产的方式，不但要亲自了解，还使生产中会平顺度过，合肥中山医院的“无痛分娩”，更是怕痛的孕妇的佳选择。

　　温馨提醒：以上是对“如何减轻产前忧虑症”的相关介绍，可能不是很完整，如有疑问可以点击我院的，免费咨询。(编辑：风暖梓夜)