孕前准备工作是所有打算生育的女性朋友都应该要了解的，因为这样非常有利于优生优育，尤其是饮食方面需要注意的事项，下面，请合肥中山医院产科的来给大家介绍一下，女性怀孕前在饮食上需要注意什么？

　　女性怀孕前饮食上要注意什么？

　　饮食上要注意的事项有很多，包括能吃什么，不能吃什么，大家都要掌握。下面由合肥中山医院产科的来给大家详细介绍一下。

　　不能吃的食物：

　　1、忌太辣、甜、咸、油腻、味精。

　　2、忌咖啡因食品，如茶、咖啡、巧克力、软饮料等，尽量喝白开水。

　　3、水果去皮，注意卫生。

　　4、适当动物脂肪，如猪油、肥肉，不要太多植物脂肪。

　　5、忌腌制食品。

　　6、忌生菜色拉、生肉。

　　7、要尽量避免二手烟的息肉。

　　8、药：忌中药、抗生素、减肥药、激素等。

　　应该吃什么：

　　坚持吃高蛋白质的肉类、鱼类食物，牛奶也是应该多喝的，而豆类食物也是应该多吃的。至于包含维生素的果蔬是所有准备怀孕的女性都应该多吃的。多食用一些富含钙、铁、锌以及叶酸的食物。

　　更多关于女性怀孕前饮食注意事项方面的问题，大家可以登录合肥中山医院在线咨询平台，经验丰富的妇产科会为大家进行详细的介绍，打算怀孕的女性可以直接与进行面对面的交流，方便快捷，无需出门就可以享受到专业的服务。（编辑：WR）