如何防止妊娠纹呢？妊娠纹是孕妇常见的一种症状，但也不见得每个孕妇都会有妊娠纹。妊娠纹的发生与体质有关，其严重程度也是因人而异的。那么，要如何防止妊娠纹呢？

　　如何防止妊娠纹？

　　１．孕前就要注意锻炼身体,做按摩,擦冷水浴等可增强皮肤的弹性;多吃富含蛋白质,维生素的食物,也可使皮肤弹性向好的方面发展,这样到怀孕时皮肤就不易断裂。

　　２．正确的喝水习惯,早上起床后,可先喝一大杯温开水,帮助排出体内垃圾,也有利于保持皮肤弹性。

　　３．保持适当运动,在医生许可下,散步,游泳,做操等都是佳的运动方法,可以消耗能量,帮助身体适应日后的多变。

　　４．避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性.孕期要调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝清汤少喝浓汤;多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

　　合肥中山医院产科温馨提示准妈妈们，为了你孕育一个健康的宝宝，孕期一定要做相应的检查，如需帮助可拨打我院24小时健康热线0551-64251111或咨询我院。