旅行中经常会有腹泻的症状出现，旅途当中的腹泻不同于日常的腹泻，其腹泻的症状除了拉肚子，患者还常伴有腹痛、恶心、呕吐等，一般会持续4至7天，重症还会出现脱水、酸中毒等现象，对身体损害大。而想要预防旅行腹泻，可以从以下三步做起：

　　1.明确旅游腹泻的发病原因。旅游腹泻可能由饮食不卫生引起的急性胃肠炎或者痢疾；也可能是由环境和气候的变化引起的水土不服，或者旅游者饮食不规律，遇到好吃的暴饮暴食，胃肠难以消化而导致腹泻。

　　2.在病因不明的情况下选择全面有效的止泻药。

　　3.预防胜于治疗。医生提醒大家在旅游期间要注意饮食卫生，不暴饮暴食，不一次饮用过多冷饮，尽量作到生活有规律，保证有充足的睡眠和休息时间，不能贪图一时之快而损害身体健康。

　　温馨提醒广大想要外出旅游的朋友们，旅行途中，如果能切实做到以上三点，就可以大大减少腹泻的发生。但由于腹泻又是肠炎、肠癌等多种肠道炎疾的典型症状。而且如果发现腹泻症状严重，就应当停止旅行，应到正规医院进行治疗。