在辛苦怀孕并承受着巨大的痛苦生下小宝宝后，这时期的妈妈们身体是虚弱的。在产后的一个月左右产妇都是需要静心调养的，传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，也就是月子保健但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。因为，在这个特殊而关键的时期，新妈妈的抵抗力很弱，如果不注意个人为卫生的话，就很容易遭到疾病的侵袭。而这个时候得病，对新妈妈来说，影响可能是一辈子的事情。那么在产褥期，产妇如何做好月子卫生呢？

　　产妇如何做好月子卫生

　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，易造成产妇中暑。

　　4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。

　　6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

　　合肥产科温馨提醒：以上介绍的是产妇如何做好月子卫生，希望能够给需要帮助的朋友带来好处。如你还对产妇如何做好月子卫生仍有疑问，可免费咨询。

编辑：三剑客