产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，近年来，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，而其中又以白领女性为主。产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。那应如何缓解产前忧郁症呢？

　　缓解产前忧郁症的办法

　　首先丈夫在妻子孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过多压力。

　　孕妇还应该放松心情，日常适当地进行户外运动，如短途旅游、做孕妇操、游泳等，参与一些社交活动；足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

　　合肥产科温馨提醒：以上介绍的是如何缓解产前忧郁症，希望在生活中能将其落到实处。如果你对如何缓解产前忧郁症，还有不明白的地方，可拨打合肥中山医院热线电话0551-64251111。

编辑：三剑客