孕期的女性身体消耗量比较大，需要摄取的营养也比较多，所以在饮食方面要非常注意。合理地安排妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。事物总是具有两面性，孕期饮食营养跟不上也会影响到优孕优生。那么，孕期不能吃什么食物呢?

　　孕期不能吃的食物有以下几种：

　　1、避免吃腌制和腐烂食品。这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　2、避免吃含咖啡因的食品。准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　3、避免吃大鱼大肉和酗酒。众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。

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责任编辑：飘零一叶