便秘吃什么？合肥中山胃肠介绍，其实，简单又有效的治疗便秘方法就是从食物上下手，其中水果治疗便秘尤为有效。便秘患者不妨多吃以下几种水果，让你远离便秘，恢复平坦小腹。

　　便秘的饮食

　　1、香蕉：主治热秘者。
　
　　2、苹果：每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。

　　3、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

　　4、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

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责任编辑：紫雨