胃病是吃出来的!中国有句俗语病从口入，在我们的学习工作过程中已经充分的证明了这一点。有时候我们会因为图一时之乐或者自己的疏忽吃了一些不该吃的东西，而其结果就是我们要忍受其带来的一些疾病。胃病就是其中为普遍的一种疾病，让我们来看看我们是怎样吃出胃病的!

　　舌尖上的胃病

　　1、怕冷。过冷或过烫的食物类似一个冰球或火球，吃后胃会产生应激反应，让原本可以温和进行消化的活动变得亢奋。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量维持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少或不吃寒凉性质的食物。

　　2、怕腌菜。我国北方居民得胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是北方经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺成份，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

　　3、怕烟熏和油煎食物。熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，比如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和多次重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用或不食。

　　4、怕酒精。胃酸受到相应的刺激才能正常分泌，但是过度的刺激会对胃造成损害。因此饮食中应少油腻肥厚，多吃蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。同时应尽量控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。

　　胃病是吃出来的!看完这些也许你会觉得我喜欢吃的好像都在里面，以后后再也享受不到吃饭的乐趣了。合肥中山医院的医师告诉我们对于一些对胃部伤害大的食品我们应该少吃，应该多吃蔬菜水果等一些含纤维素比较多的食品，良好的饮食习惯是预防疾病较好的措施。咨询qq：800040120 咨询热线：055164251111 编辑:lp