老年性眩晕作为一种疾病降临在老年患者身上自然苦不堪言，那该怎么办呢？因为任何老年人都不希望自己患上老年性眩晕，自然也就关注这个话题。为了自己拥有一个健康的身体，为了自己能够安心的度过晚年，那应怎么才可有效地预防老年性眩晕呢？其实只要老年人首先保持一颗健康的心情，在空闲时间里勤加锻炼，吃一些清淡的食物，有病就积就医，相信更多的老年人会拥有健康的身体和欢乐的晚年，而不会因老年性眩晕给自己的生活带来痛苦和伤害。

　　老年性眩晕的预防

　　1、老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理；

　　2、经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环；

　　3、饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理，就可使症状得以缓解；

　　4、对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。

　　合肥中山医院医师提醒：老年性眩晕患者可以按照上述措施进行有效地预防。如症状严重时，可到合肥中山医院接受治疗，凡是提前预约的患者，可减免200元的手术费，欢迎前来就诊。

编辑：三剑客