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孕妇正确的站姿是怎样的呢?怀孕期间的正确的站姿能够舒缓怀孕给背部带来的压力。下面详细介绍孕妇正确的站姿,希望能够帮助到正在怀孕的女性。
正确的站姿
1、保持平直地抬起头部,不要向前,后或者侧倾头部。
2、保持耳垂与肩部平衡。
3、保持腰杆挺直。
4、保证膝关节平直,不要弯曲。
5、保持腹部和臀部收紧。
6、两脚指向同一方向,可以让两脚承受平均的重量。穿矮跟鞋支撑脚弓减轻背部的压力。
7、避免长时间站在同一个位置。
8、需要在厨房做家务的时候,可以讲水盆下面的厨柜打开,然后每隔5-15分钟就可以换一次脚放在厨柜里面休息。
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