孕妇的良好情绪不仅对本人的健康至关重要，而且还会影响胎儿的生长和发育，是实现优生的重要因素之一。良好的心态，融洽的感情，是准妈妈达到优孕、优生的重要因素，在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的婴儿就更健康、聪慧。

    为了孕育一个聪明、健康活泼的婴儿，准妈妈以对腹内胎儿的博大爱心，加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康情绪，不要去回忆以往那些不愉快的往事和想那些办不到的事，而多去想想好事、开心事。面对逆境和困难，而处之泰然，处变不惊。丈夫及家人要多给准妈妈美的熏陶，为准妈妈创造一个安静、舒适、清洁的生活环境；准妈妈多听听轻快、柔和、平缓的音乐，到郊外或公园去欣赏大自然的美景，呼吸新鲜空气，多看一些优美、素雅的图画和活泼、烂漫、欢乐的影视。多给准妈妈一些良性的心理刺激，尽可能避免逆性刺激，这样对胎儿有利。这样就会拥有一个健康的婴儿。

    好心情好情绪对宝宝有哪些有益之处

    一、良好的情绪可减轻早孕反应 。早孕反应的程度与孕妇的心理状态有关。那些意志坚强，性格开朗，对妊娠有正确认识，精神负担不重，对未来(做母亲)充满希望的孕妈妈，常表现为情绪稳定、愉快，即使发生恶心、呕吐、乏力和食欲改变等早孕反应，一般说来，其症状大多较轻，持续时间也较短。相反，那些意志薄弱、怯蠕，对妊娠认识模糊，精神负担重，对分娩有疑虑和恐惧心理的孕妈妈，情绪常不稳定，或消沉或苦闷或紧张，她们则比精神愉快者更容易发生早孕反应，而且反应的程度较重，持续时间也较长。

    二、稳定的情绪有利于顺利分娩 。分娩虽属生理现象，但对孕妇来说，毕竟是一个较大的生理变化和精神刺激。怀孕后的妇女情绪较为脆弱，特别是进入临产的孕妇，都会有不同程度的情绪紧张。持久的情绪紧张会造成心理上、生理上的变化。这种变化又会延长或增强情绪紧张，从而产生恶性循环。这种恶性循环对临产的孕妇的影响，表现为心跳加快、血糖增高、心慌恶心、食欲减退、颤抖等。又因害怕分娩，怕痛、怕出血、怕发生难产，怕有生命危险，而处于焦虑不安和躁动的心理状态。情绪紧张还可通过中枢神经系统，加之大量的体力消耗而抑制子宫收缩，造成子宫收缩乏力，宫缩不协调，宫口不开，终导致产程延长或滞产。子宫收缩乏力可造成产后大出血。情绪紧张还可作用于脑垂体，使产后乳汁分泌减少或停乳。要想排除不必要的情绪紧张，孕妇应了解怀孕、分娩的一般常识，明确自己是否属正常范围。临产入院的孕妇应充满信心，保证睡眠及饮食，吃易消化、高营养的食物，以储备体力。临产的孕妇应排除杂念，在宫缩时，全身放松，做深呼吸，在宫缩间歇时休息，尽量使自己处于一种平静安适的状态。总之，只要树立信心，去除不必要的紧张因素，增强对紧张状态的抵抗能力，调动主观能动性，就能顺利度过分娩期。

    三、良好的情绪有利于实现优生。 因为孕妇的情绪与胎儿的发育是有密切关系的。人们研究发现，孕早期母亲情绪波动，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致流产或生育出畸形儿。胎儿到6个月以后，神经条纹发育到相当程度，能听到声音，并能作出各种反应，如胎动增加、心跳加快等。当母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、悲痛时，植物神经系统活动加剧，内分泌发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长和发育。孕妇情绪低沉还会影响食欲，消化吸收不好，身体各器官都会处于消状态，显然对胎儿有不良影响，国外有人研究发现，在父亲去世后出生的儿童中，精神失常的多。孕妇与人吵架时，胎动就会增加，这些都说明了不良情绪对胎儿的不良影响。 因此，妇女在怀孕期间一定要心情舒畅，情绪稳定，即使在工作和生活中遇到困难和挫折，也要以正确冷静的态度对待，切勿焦急、悲伤或怒气冲冲。丈夫也应体贴怀孕的妻子，创造一个安定舒适的环境，为生一个健康漂亮的孩子尽自己的责任。