胆囊炎是胆囊常见病，在腹部外科中其发病率仅次于阑尾炎，本病多见于35～55岁的中年，大家要做好胆囊炎的预防措施，对于具体有哪些预防措施呢？下面请看合肥中山医院医师关于预防胆囊炎措施的介绍。

　　胆囊炎有哪些预防措施

　　1、要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物，适当节制脂肪食物。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性地使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。

　　2、要养性。长期家庭不睦，心情不畅的人可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，心情舒畅。

　　3、保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大便秘结时，症状加重，保持大便畅通很重要。

　　4、要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

　　5、已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人，要及时治疗，避免引起胆囊发炎。

　　6、更年期易忍出胆囊炎。

　　7、秋凉以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被，防止腹部受凉，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。

　　8、如果发作比较频繁，症状比较重，明显影响生活和工作，用利胆药等保守疗法又不见效，就应该考虑用手术治疗。

　　9、女士多吃橙预防胆囊炎：许多水果都对人们的健康有益，水果中大量的维生素和各种养分，可以使人养颜强体、延年益寿。美国新的一项调查还发现，女士们多食用橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。

　　胆囊炎患者要积进行治疗，避免引发胆囊炎疾病。合肥中山医院为缓解看病难的现状，网上开展了在线免费咨询的医生服务，你可以通过在线咨询与医生直接沟通，以获得有效帮助。想得到更好治疗更好服务欢迎到合肥中山医院咨询和就诊。（编辑：漠、贝）