女性月经又跟女性们的健康有关，所以，女性朋友们应该对自己的月经要有一个正确的认识，那么，正常的月经是怎么表现出来的?针对这个问题，我们有请中山现代妇科医院的来为我们介绍一下。

　　月经周期是从月经来临的天到下次月经来临的天算起的。且大多数人是在28至25天左右，不过也有一少部分女性月经周期不正常，短则20天，多则45天左右一个周期。在上述所说的范围内，如果月经是比较有规律的，则是属于正常现象。

　　而正常的月经血量是在20至120毫升左右，多数表现为50毫升，是以月经来临的第二三天多，日后就会逐渐的减少。还有，阴道流血期间称为月经期，大部分女性的月经周期是持续在3至5天左右的时间，少部分是1至2天，多的话可达7至8天，但这还是属于正常情况。

　　除此之外，女性朋友们应该去正规的医院进行检查，同时也要做好经期间的护理。所以要注意几个问题：

　　：不适合坐浴、盆浴。月经期子宫颈口会微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症发生的;也不应该吃生冷的水果和冷冻的饮料，这样会降低血液循环的速度，从而会影响子宫的收缩和经血排出的，这样又会导致经血排出不利，引起月经痛。

　　第二：应尽量减少性生活的次数。月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果在这时候进行性生活，这会很容易将细菌引入阴道，使其逆行而上，月经进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

　　合肥中山医院妇科医师介绍，女性朋友们要在日常生活中也要非常注意。要是还有什么不明白的，可以到正规的医院咨询。（编辑：饼干）