月经的初次来潮是表示一个女性身体成熟、健康的重要标志。通常是说女性在行经的时间、流量还有形态上都出现很大的异常，而这些差异就是妇科医生用来区分出器官是否出现实质性的病变，或者是否因为内分泌因素导致的卵巢功能异常，具有一个很重要的参考价值。那么月经失调是怎么造成的？

　　坏习惯一：过度节食

　　有妇科医师曾研究表明，少女要发生月经初潮的话，身体上的脂肪至少占体重的17%，还有一点是体内脂肪至少达到体重22%，正常的月经周期才能够得到维持。现在很多女性都很注重自己的体型，减肥早已经成为潮流了，但是如果过度节食，就会造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，那是因为机体能量摄入不足，所以就导致雌激素合成障碍而明显缺乏，会影响月经来潮，严重的话甚至经量稀少或闭经，所以再次提醒追求身材苗条、爱美的女性们，切千万不能盲目节食。

　　坏习惯二：嗜好酒烟

　　一手烟、二手烟、酒精其实都对女性月经造成很大的影响。其实在烟雾中的某些成分和酒精足以可以干扰到与月经有关的生理过程，月经没规律，引起月经不调。现在部分女性还是比较喜欢酗酒，抽烟的，所以根据研究发现，有25%～32%的女性因月经不调而到医院诊治。如果是每天抽一包烟以上或饮酒精度数高的白酒100毫克以上的女性中，月经不调女性居然是不吸烟、不喝酒的妇女的三倍。所以希望女性能懂得爱惜自己，不要吸烟，少饮酒。

　　坏习惯三：起居无度

　　据研究表明，如果妇女在行经期间受到寒冷刺激，就会使盆腔内的血管过分收缩，会出现月经量少，甚至闭经的情况出现。因此，妇女应该注意日常生活有规律，避免劳累过度，尤其是经期的时候要注意保暖，要防寒避湿。

　　坏习惯四：情绪异常

　　如果女性长期情绪不稳定、精神压抑、忧郁或者遭受心理创伤和重大精神刺激的话，都会出现内分泌失调，可导致月经失调或痛经、闭经。为什么会这样呢？主要是因为月经的产生是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，就会影响到月经的正常了。（编辑：饼干）