孕期可以吃西瓜吗？对于孕妇来说注意身体的营养平衡很是重要。不管对孕妇还是胎儿都是很必要的。合肥中山医院产科说，在孕期饮食也是非常重要的。要注意哪些该吃，哪些多吃不宜，哪些不宜食用等。

   　 在炎热夏季，看着冰凉可口的西瓜，大部分准妈咪的口水都快流出来了。可是，看着美味清凉的西瓜妈咪们犯难了，西瓜属于凉性水果，会伤害到肚子里的宝宝吗？那么孕期可以吃西瓜吗？合肥中山医院产科为此做出解说。

   　 孕期可以吃西瓜吗？

    　西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

  　  在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是非常有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，所以，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

    　合肥中山医院产科温馨提醒：准妈咪吃西瓜要适量

　　西瓜优点虽多，但不能是无限制地吃。假如吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。

  　  所以，孕妇不能过量吃西瓜。部分孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是导致妊娠期糖尿病的原因。

    　准妈妈不要吃“冰西瓜”

   　 为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。所以万万不能掉以轻心。

    　以上是合肥中山医院产科对“孕期能否吃习惯做出解说”，各位准妈妈们你们了解了吗？如果您还有其它问题，请在线点击咨询（https://pwt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=PWT43828697），我们有专业的医师为您解答。（责任编辑：乌毛）