合肥中山医院妇产科指出，经期、妊娠期以及哺乳期要注意有关阴部的清洁卫生护理等方面的清洁工作。预防痛经除了日常清洁护理需要注意之外，女性还需要注意，如下的一些相关生活常识事项：

　　养成良好的生活习惯：

　　由于女性特殊的生理特点，在生活和起居中良好的生活习惯可以让你适应自然环境的变化，科学合理的安排，从而保持自己的圣体健康。

　　了解并掌握月经知识：

　　女子进入青春期后第二特征开始显现，出现月经会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化且一旦过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。

　　积进行妇科病的诊治：

　　引起女性痛经的原因很多，若是原发性的可以是做好个人的卫生工作或是食疗常见办法可以达到疗效效果，可是一旦发现为继发性的痛经，就需要及时到正规的医院进行的检查，找出致痛的根源，合理用药进行针对性的治疗，达到佳的治疗效果。

　　做好充分的心理准备：

　　预防痛经，要从月经初潮之前开始积进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。

　　合肥中山医院医师温馨提醒，关于痛经预防方面的疑问，如以上内容未能完全解答您的疑问或遇到健康问题，欢迎点击这里在线咨询。（编辑：阳光）