女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症，可以说月经不调是女性生殖疾病的个台阶。因此，了解月经不调该注意哪些还是有必要的。

　　月经不调的日常注意事项：

　　1.月经不调日常生活可在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对月经不调有一定作用。
 
　　2.保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。
 
　　3.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。经期要避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖，防寒避湿。
 
　　4.生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。
 
　　合肥中山医院温馨提醒，月经不调的女性朋友千万不可自行用药，以免耽误病情，建议到正规医院进行检查治疗。如需帮助可拨打我院24小时健康热线0551-64251111或详情请点击。（编辑：阳光）