有的人自青春期头一次来潮开始就痛经，以后每逢来月经都出现严重的痛经，这叫原发性痛经。有些女性过去月经一直很正常，但偶然因经期受寒、做过度剧烈的运动或劳累，亦可引起痛经，这就叫继发性痛经。继发性痛经还包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫瘤等引起的痛经。

　　女性痛经该如何护理？下面合肥中山医院医师将给大家详细讲解一下。

　　1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积治疗慢性疾病。

　　4.疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，如果疼痛没有得到缓解就要及时的到医院做个检查，然后对症治疗一下。

　　此外，还建议痛经的女性要喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会收到良好的效果。上面的护理是大家在经期举手可以做到的，想要经期过得轻松一些，一定要把这些建议做到位。关于痛经的相关问题，可拨打我院24小时健康热线0551-64251111或详情请点击咨询。（编辑：阳光）