哪些食品适合孕妇吃？孕妇日常要多吃清除人体毒素的食品，并加强对身体的锻炼。孕妇吃的食品也是有很大的关系的，那哪些食品适合孕妇吃呢？下面合肥中山医院产科就为大家详细讲解哪些食品适合孕妇吃。

 　   哪些食品适合孕妇吃？孕妇推荐菜肴如下：

   　 1、孕妇适合吃豆芽：

    　豆类发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。

    　2、每周应吃一到两次的畜禽血：

  　  猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。

    　3、孕妇适合吃鲜蔬果汁：

   　 能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈碱性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

  　  4、孕妇适合吃韭菜：

  　  孕前食用，有助于吸烟饮酒者排泄体内毒物，其中富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。孕后不宜食用。

  　  5、孕妇适合吃海鱼：

 　   增进免疫力，其中富含多种不饱和酸能阻断人体对香烟的反应。

   　 以上就是针对哪些食品适合孕妇吃的相关介绍，合肥中山医院产科温馨提醒：孕妇适合吃的食品也要适量，健康饮食很重要。如果您还需要了解更多资讯，您可以拨打合肥中山医院24小时健康电话0551-64251111或在线咨询合肥中山医院医师，他们会为您详细解答。（责任编辑：冷雪）