孕妇如何预防小腿抽筋？合肥中山医院产科指出说即使你还没有出现小腿抽筋的症状，好也采取一些措施，预防腿抽筋的发生。下面就介绍下孕妇预防小腿抽筋方法，你可以试试这些方法。

    　孕妇预防小腿抽筋方法：

  　  1、白天经常喝水，保持体内水分充足。

    　2、避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。

    　3、避免长时间站着或双腿交叉坐着。

　　4、临睡前洗个温水澡，放松肌肉。

    　5、每天散步，除非医生建议你不要做运动。

　　6、白天经常伸展小腿肚肌肉，上床前也做几次。

   　 7、坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。

　　以上就是对孕妇如何预防小腿抽筋的介绍，孕妇朋友们平时不妨做好预防工作，如果您还有其他的疑问，可拨打合肥中山医院24小时健康热线0551-64251111或在线咨询合肥中山医院医师，会给您耐心的解答。

编辑：冷雪