对于女性来说，月经是特有的生理现象。近些年，我国痛经发病率不断上升，痛经现象十分广泛，尤其是在冬季，超过八成的女性会受到痛经的困扰。那么冬季怎么缓解痛经症状呢？下面让合肥中山医院妇科医师给大家介绍一下，冬季缓解痛经的办法。

　　冬季怎么缓解痛经症状？

　　1. 保持腹部温热：下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

　　2. 保持下半身血液循环畅通以及私处的干爽透气：下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　3. 要注意腰部保温：女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

　　通过上述介绍，女性朋友应该知道冬季应该怎样缓解痛经了吧。合肥中山医院妇科医师提醒女性朋友，冬季是痛经的高发季节，一定要注意做好预防措施。

责任编辑：WR