很多产妇在产后都会身体虚弱和贫血，那么，产后吃什么补血呢？合肥中山医院产科介绍，产妇在产后可多吃一些黑豆、发菜、胡萝卜等，可有效的补血。

　　产后吃什么补血？

　　1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

　　2、发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

　　3、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
   
　　合肥中山医院产科温馨提醒妈妈们，如果产后贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。如需帮助可拨打我院24小时健康热线0551-64251111或咨询我院。