痛经给女性带来很大的困扰，痛经和日常饮食也有密切的关系。不当的饮食容易导致痛经，女性朋友需要特别注意。下面，合肥中山医院妇科医师给大家介绍一下痛经女性的饮食禁忌。

　　女性痛经不宜吃什么

　　1. 忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　2. 忌食刺激性食物：有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

　　3. 忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

　　以上介绍的就是痛经女性的饮食禁忌，合肥中山医院妇科医师提醒女性朋友，为了让自己少受点罪，一定要注意管住自己的口，不能吃的东西，好少吃或者不要吃。

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