妊娠第28周至分娩前为孕晚期。此时子宫更加增大，升至上腹，并向上顶压胃和隔肌。孕妇饭量减少，但又有饥饿感。胎儿此时生长迅速，细胞体积速增，大脑增殖到达高峰，表现为神经细胞繁殖和髓鞘化迅逅，此时母亲的营养至为重要，尤其对脑发育影响大，因此孕晚期如何膳食成为孕期生活的重要注意事项。为此，合肥中山医院产科告诉您孕晚期膳食注意：

　　孕晚期如何膳食

　　1、增加蛋白质的摄入

　　孕晚期胎儿生长迅速，由第28周的1000g增至40周的3000g，是妊娠过程中贮留蛋白质多的时期，胎儿约贮留170g，母体约贮留375g，这些蛋白质均需从膳食中得到。孕晚期蛋白质的膳食供给量比未孕时要增加25g，应多食用动物性食物和大豆类食物。

　　2、供给充足的必需脂肪酸

　　孕晚期是胎儿大脑细胞增殖的高峰，神经髓鞘化迅速，需要充足的亚油酸转化为花生四烯酸，满足大脑发育所需。另外二十二碳六烯酸(DHA)为神经突触发育所必需，多吃海鱼有利于DHA的供给。

　　合肥产科温馨提醒：以上介绍的是孕晚期如何膳食，希望能够给需要帮助的朋友带来一定的帮助，如你还对孕晚期如何膳食仍有不明白的地方，可以拨打合肥中山医院热线电话0551-64251111。编辑：三剑客