很多保受打鼾困扰的患者和患者家人在网上得知侧睡能一定程度上减小鼾声或预防打鼾，不知道这是否真的有效，特别咨询了合肥中山医院有关。其实，侧睡对打鼾患者来说，真的有一定的作用，虽然不能治疗打鼾，但起码能减轻鼾症患者的如雷呼声和家人的困扰。

　　为什么侧身睡能减弱打鼾的声音

　　当我们侧身睡的时候，鼾声就会变小甚至完全消失。而在这一现象背后的科学依据是：侧身睡使堆积在咽部气道的组织“闪开”了一条缝，从而扩大了气道，增加了通气量，使睡眠时的呼吸变得相对顺畅。呼吸顺畅了，鼾声自然也就减少或消失。而鼾声减少或消失的临床意义是：减少睡眠时呼吸暂停和低通气事件的发生，使机体在夜间睡眠时获得更多的氧气。

　　合肥耳鼻喉科温馨提醒：广大市民可以按照上述方法进行预防，如出现其它意外情况，可以到合肥中山医院接受治疗，只要你是通过电话或网上预约的患者，来院就诊可减免200元的手术费，欢迎前来就诊。

编辑：三剑客