要保护下一代，让人们远离铅，应注意是否意识到生活的环境。其实，铅中毒并不可怕，关键是要知道如何去防范它，找到有效的办法解除铅中毒。孕妇不仅在妊娠期要多食含钙食品及适量补充钙济，还要避免过多的铅接触，这样可以减少铅对母婴的危害。下面合肥中山医院产科就为你介绍下孕妇怎样预防铅危害。

　　孕妇如何预防铅
   
　　1、妊娠期要多食含钙食品及适量补充钙济，可起到积的预防作用。这是因为人体的铅95%蓄积在骨骼中，通过适量的补钙。一方面可减少肠道对铅的吸收，另一方面可抑制骨铅的释放，从而达到降低铅对母体、及新生儿的神经毒性，还可逆转内源性铅对母婴的危害，益处多多。
   
　　2、预防应注意避免过多的铅接触，主要措施是防止被动吸烟少食罐装食品和饮料；妊娠期不要搞室内装修;不宜用含铅化妆品及使用含铅厨具；避免食用长时间暴露在环境中的食物及一些质检不严格的肉类；避免饮用隔夜段自来水，因这段水含铅量较高；避免与食品袋装的食品没有防止上面的字、画、商标与食品直接接触。

　　以上就合肥中山医院产科针对孕妇怎样预防铅危害的相关介绍，指出通过食物补钙是积的方式。虾皮骨头乳类黄豆海带豆腐油菜胡萝卜等均含钙丰富，妊娠期要注意食物调配，增加钙的摄入。

编辑：三剑客