流鼻血时一般人们喜欢上仰头来止血，其这是一个错误的止血方法。上仰会使鼻腔的血液流到咽喉，直接进入肠胃，这样肠胃会产生不适感。血流量大的时候还容易吸入肺内，容易造成危险，当然在出血量大的时候要及时就医。那么怎样预防鼻出血呢？

　　鼻出血的预防

　　1、要注意饮食：多吃含有丰富维生素的食品，新鲜的蔬菜瓜果等；也可多吃一些豆类，蛋类的食品，用来增强血管的弹性；

　　2、避免外部因素：外部因素除了避免强有力的撞击之外，还要注意不要做挖鼻孔等动作，以免不注意挖伤鼻部粘膜的血管；

　　3、促进血液循环：冬天的时候每天可轻轻按摩鼻部，来促进鼻部血液的循环，从而可以有效地预防鼻出血。

　　合肥耳鼻喉科温馨提醒：如发现具有鼻出血的某些症状出现，则要及时的治疗和检查，以免耽误佳治疗时间，使其危害再次扩大，带给您生活更多的烦恼和不便，应加以重视。

编辑：三剑客