孕妇保胎吃什么好？为了腹中的宝宝能够顺利的来到人世间，亦为了宝宝来到人世间后能够健康成长，聪明活泼，孕妇在怀孕期间应当重视保胎，为了保胎就应该吃一些可以保胎在食物。那么，孕妇保胎吃什么好呢？

　　孕妇保胎的佳蔬菜：菠菜

　　为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。应多吃佳保胎蔬菜—菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。

　　孕妇保胎的佳防早产食品：鱼

　　莫忘吃佳防早产食品—鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9％，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1％。

　　另外莲子对预防早产、流产，预防孕妇腰酸有效。
　　
　　合肥中山医院温馨提示：孕妇处于女性特殊时期，不能由着性子，想吃什么就吃什么，孕妇保胎一定要多吃蔬菜。如果您还有什么关于孕妇保胎的疑问，可以点击在线咨询。

责任编辑：飘零一叶