怀孕前需要补充什么营养？孕前夫妻双方为了要生一个健康在宝宝，会做好各项准备工作，比如加强锻炼，做孕前检查，计算怀孕佳时机等等，其中怀孕前在营养亦被重视，那么，怀孕前需要补充什么营养呢？

    　怀孕前需要补充什么营养

 　   1，孕前补锌

  　  锌是人体100多种酶或者激活剂的组成成分，对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。

　    2，补充叶酸

    　叶酸是B族维生素中的一种，对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要作用，是胎儿生长发育中不可缺少的营养素。

   
   　 3，孕前补碘

  　  孕前补碘比怀孕期补充碘对宝宝脑发育的促进作用更显着。

　　合肥中山医院温馨提示：宝宝在健康聪明是每一位父母大的愿望，为了实现这个愿望，打算怀孕的夫妻一定要在怀孕前将需要补充的营养补充好。

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