天气转冷孕妈妈如何做好保健，随着树叶不断飘零，晨雾的出现与频繁，天气有时在一夜之间就有可能陡降十几度，秋已深，冬将至，面对恶劣的天气，孕妈妈们一定要做好保健工作。那么，天气转冷孕妈妈如何做好保健呢？

    衣：

    孕妇一定要注意保暖，做好自身保健，以不患病为宜。具体的措施是，注意衣着温暖，室温力求稳定，当寒潮袭来时，外出时应预防着凉受寒。

    食：

    在秋冬季还应注意饮食营养。这也是抵抗外来有害因素的重要措施。由于秋冬季人体散热多，孕妇应该比其他季节多吃些富含营养和热量的食物。孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，都要先靠饮食来供给。

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责任编辑：飘零一叶