如何养子宫？子宫是女性重要的生殖器官，如果子宫出现异常，有可能导致女性不孕症的发生，而在生活中养好子宫并不是什么困难的事情，那么具体该如何保养子宫呢？接下来请合肥中山医院产科为您具体讲解。

　　如何养子宫

　　1、养子宫就要减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　2、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　3、养子宫就要严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　4、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　5、积避孕也是养子宫的一种好方法。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　中山提醒：由于子宫对女性和家庭都非常的重要，因此，女性朋友们应做好养子宫的工作，因为这是生育一个健康宝宝的重要基础。

责任编辑：紫雨